Yogakurse in der kleinen Gruppe im Yogastudio STOCKWERK DREI 

 

Montag 18:00 - 19:30 Uhr 

Yoga Flow für Rücken und Gelenke

 

Im Fokus des Unterrichts steht die Mobilisierung der Gelenke, die Stabilisierung der Körpermitte und das Dehnen und Entspannen der großen Muskelgruppen. 

Der Charakter der Unterrichtseinheit ist präventiv und rehabilitativ. 

Freitag 18:00 - 19:30 Uhr 

Vinyasa Flow Yoga

für Anfänger und Geübte

 

Eine entspannte Yoga-Klasse im langsamen Flow. Fließende Sequenzen kräftigen und dehnen den Körper und wirken Verspannungen entgegen. Durch die achtsame Verknüpfung von Atem und Bewegung kommt es zu körperlichem Wohlergehen, tiefer geistiger Entspannung und seelischem Ausgleich.

Das Yogastudio STOCKWERK DREI befindet sich in den Askaniahöfen 

Bundesallee 89

12161 Berlin-Friedenau

im 3. OG des Hinterhauses.

U-Bahn: Walther-Schreiber-Platz (U9)

Bus: 181, 186, 246, 282, M85, M48, M76

S-Bahn:Feuerbachstrasse (S1)

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© Natascha Wentzlick