Samstag, 29. April 2017
von 14:00  bis 16:00 Uhr
Happy Feet 


Ein Workshop für Fußgesundheit. Gesunde Füße als Grundlage für Aufrichtung und Beweglichkeit. Übungen für gesunde Füße und Übungen bei Hallux Valgus, Senk- oder Spreizfuß und Instabilitäten der Fußgelenke oder Fußmuskulatur. In diesem Workshop erfahren wir am eigenen Körper, wie wichtig unsere Füße für unsere gesamte Körperstatik ist. Wir wenden uns unseren Füße zu, um über die Arbeit mit Ihnen locker und leicht durchs Leben zu gehen. Der Workshop ist sowohl präventiv sinnvoll als auch für Menschen geeignet, die bereits Fußprobleme haben. 


Preis: 25,-€


Ort: 
Remise im Sportraum Berlin, 
Babelsberger Strasse 41, Berlin-Wilmersdorf

Samstag, 06. Mai 2017

von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

YOGILATES - DAS BESTE AUS YOGA UND PILATES

 

Die Stärkung der Tiefenmuskulatur als Grundlage für Bewegungen ist ein zentrales Thema des contemporary Pilates. Im Appi-Pilates-System legen wir großen Wert auf 

(Re-)Training der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und mentale Anbindung an den Körper. Im Yoga erleben wir gelenköffnende und geschmeidige Flows, um unseren Bewegungsradius erweitern, und kommen in eine tiefe mentale Entspannung. Diese beiden Prinzipien kombinieren wir in diesem Workshop.

 

PREIS: 35€

 

ORT: Yogaschule Stockwerk Drei

Bundesallee 89, Berlin Friedenau

 

 

 

 

 

 

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© Natascha Wentzlick